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Weiße Lotusblume

Warum ist Hilftachtsam entstanden?

Die Samen zu diesem Blog-Projekt wurden in Frankreich gesät. Im Achstamkeitspraxis-Zentrum „Plum Village:

Plum Village Logo

Vom Winter 2014 bis zum Sommer 2016 lebte ich in Plum Village und praktizierte dort zusammen mit über 200 Mönchen und Nonnen des Klosters – fast wäre ich selbst auch Mönch geworden.

Denn das Leben und Wirken der Mönche und Nonnen hat mich tief berührt und dazu inspiriert, mich intensiv mit dem Thema „Wake Up“ zu beschäftigen.

Dieser Blog dreht sich daher vor allem um Mittel und Wege, wie man Körper und Geist aufwecken kann.

Es werden Hilfestellungen erläutert, um Gewohnheitsenergien zu überwinden, die zu Trägheit und Müdigkeit von Körper und Geist führen.

Vorrangig werden die Ursachen von Müdigkeit näher untersucht und konkrete Gegenmittel vorgestellt.

Hilftachtsam bietet dazu konkrete Informationen über verschiedene Übungen und Techniken, die Körper und Geist beleben – z.B. Massage- und Meditationsübungen.

Wache Momente auf Hilftachtsam wünscht,

Alex

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PS: Falls Du Fragen, Kritik oder Anregungen hast, freue ich mich über eine Nachricht und sage schon jetzt: Vielen Dank!

Kontakt: info@hilftachtsam.de


Ich weiß, dass Du da bist und das macht mich glücklich!